Consejos de los dentistas para el verano

El Consejo General de Dentistas y la Fundación Dental Española (FDE) ha publicado una guía de recomendaciones a la población para mantener sus hábitos de cepillado bucodental durante el verano ya que es en esta época del año cuando de manera más fácil podemos descuidar nuestras rutina, por lo que esta campaña está orientada a que las personas puedan “disfrutar de una boca” sana también durante este periodo.

Los dentistas hacen especial énfasis en la higiene interdental nocturna, que es “crucial”, según esta guía, para la eliminación de los restos de comida y la placa bacteriana acumulada entre los dientes. Para ello, recomiendan el uso de hilo dental o cepillo interdental, de manera preferible justo antes de dormir. 

Respecto a la alimentación, los especialistas advierten de que los cambios habituales que se producen en verano pueden provocar problemas en el esmalte y aumentar el riesgo de caries, por lo que recomiendan que se siga una dieta sana y equilibrada, con mucha fruta, verdura y lácteos. 

Además, tener una buena hidratación también es algo importante en esta época del año. El agua ayuda a mantener húmeda la boca lo que genera una mayor producción de saliva, que ayuda a reducir proteger nuestros dientes contra las caries, el mal aliento y otro tipo de problemas. 

Los daños en los dientes por traumatismos aumentan considerablemente durante el verano debido a una mayor práctica de deportes y juegos al aire libre, por lo que los dentistas recomiendan hacer uso de protectores de dientes. Estas recomendaciones tampoco se olvidan de la protección de los labios frente al sol.