¿A cuántos grados hay que poner el aire acondicionado para dormir?

La llegada del verano ha venido acompañada de temperaturas extremas en una gran parte del país. Después de la primera ola de calor, muchos puntos de España han registrado valores de 40 grados. Sin embargo, una de las partes más difíciles del día se ha vuelto el momento de dormir. Las conocidas como noches tropicales, en las que la temperatura no baja de los 20 grados durante toda la madrugada, dificulta conciliar el sueño. 

Mientras que el ventilador es una alternativa más económica, el aire acondicionado ofrece una mayor capacidad para refrescar el ambiente. Aun así, existe la creencia de que mantenerlo encendido durante toda la noche aumenta el consumo eléctrico. Pero según los expertos, el verdadero impacto en la factura no depende tanto del tiempo que permanece funcionando, sino de la temperatura a la que se configure.

Fijar una temperatura demasiado baja incrementa el gasto energético. Por cada grado que bajamos la temperatura de nuestro aire, sube el consumo entre un 6 y un 8%. Así, manteniendo el aire entre 23 °C y 25 °C durante toda la noche lograremos ahorrar costes y ganar comodidad. Encender y apagar el aparato varias veces durante la noche no es la mejor opción.