¿Qué es el «plastic eating»? La peligrosa moda que se extiende en redes sociales

Las redes sociales, y especialmente TikTok, se han convertido en un terreno fértil para los retos virales vinculados a la alimentación. El último en sumarse a esta lista es el plastic eating, una práctica consistente en cubrirse la boca con plástico para simular que se come. Sus defensores prometen que ayuda a calmar la ansiedad por comer, pero los expertos advierten que no existe ningún beneficio demostrado y, en cambio, sí hay riesgos para la salud.

Es práctica, proveniente de China, asegura que utilizando esta técnica se pueden controlar los antojos. La dinámica es aparentemente sencilla: las personas envuelven galletas, espaguetis, helados o cualquier otro alimento en film transparente, lo mastican durante unos segundos para “sentir” el sabor y luego lo escupen.

Los especialistas en la materia alertan de que esta práctica entraña múltiples peligros, que van desde la falta de saciedad real hasta riesgos psicológicos y físicos. Masticar plástico puede tener consecuencias graves: asfixia, ingestión de microplásticos, daños dentales y exposición a sustancias químicas. Además, el plastic eating normaliza comportamientos propios de los trastornos de la conducta alimentaria (TCA): la obsesión por evitar calorías, el miedo a engordar y la necesidad de ejercer un control absoluto sobre la comida.